作为皮肤病医生,我了解治疗过程中心理问题的重要性。首先,建议您寻求心理咨询师的帮助,他们能提供情绪支持和帮助你调整心态。同时,与家人和朋友分享你的感受,让他们了解你的困扰,并给予支持。此外,参加自助小组或线上社区,与其他白癜风患者交流互动,可以获得相互理解和支持。保持积极的生活方式,如均衡饮食,充足睡眠,适当锻炼和放松,有助于缓解心理压力。最重要的是,坚持治疗计划,相信自己能够渐渐恢复,专注于积极的治疗效果,给予自己心理上的支持和鼓励。白癜风治疗需要时间,但通过积极的心理应对,你可以更好地应对和调整。